Suitsetamine on kehale kahjulik ja negatiivsed tagajärjed algavad esimesest suitsetatud sigaretist. Toksiinid, kantserogeenid, vaigud ja tahmaosakesed mõjutavad siseorganite seisundit ja nende funktsionaalsust.
Üks esimesi, mida see mõjutab, on hingamissüsteem, milles suitsetamise ajal toimub arvukalt hävitavaid ja mõnikord ka pöördumatuid protsesse.
Kokkupuude sigaretisuitsuga
Sigaretisuits on kahjulik eelkõige paljude kahjulike ainete sisalduse tõttu selle koostises, mis kehasse sattudes kanduvad vereringe kaudu kõikidesse süsteemidesse ja organitesse. Suitsetamine avaldab kõige agressiivsemalt hingamissüsteemi, kuna toksiinide sissevõtmine toimub hingamisprotsessi ajal. Suits siseneb otse süsteemi, läbides ülemisi ja alumisi hingamisteid, kus osa aineid ladestub limaskestadele, provotseerides põletikulisi protsesse.
Sigaretisuitsus sisalduvad arvukad keemilised ühendid põhjustavad hingamisteedes palju reaktsioone. Suitsetamine kahjustab epiteeli ripsmeid kopsudes, mis viib elundi ebapiisava puhastamiseni. Samuti provotseerivad pidevad põletikulised protsessid kopsudes sidekoe kasvu, mis järk-järgult asendab terve kopsukoe. See toob kaasa hingamisteede deformatsiooni ja nende ahenemise
Kuna hingamisteede alveoolid on tõrvaga ummistunud, on vere hapnikuga küllastumine häiritud. Hapnikunälg võib põhjustada pearinglust ja minestamist.
Aktiivse suitsetamise mõju hingetorule ja kõrile
Suitsetamise kahjulik mõju hingamisteedele saab alguse pahvist. Kuum sigaretisuits siseneb kõri ja hingetorusse, põletades limaskestad. Tahma ja tõrva tahked osakesed ladestuvad limaskestale, ärritades seda. See põhjustab põletikku, mis rasketel suitsetajatel muutub krooniliseks.
Tubakasuitsu hingamissüsteemile avalduva mõju üheks märgatavaks ilminguks on kähe, kähe hääl, mida nimetatakse "suitsuks". Tämbrimuutust põhjustab häälepaelte pidev ärritus, mis paisuvad, kattuvad haavandite ja erosioonidega.
Lisaks mõjutab suitsetamine negatiivselt kohalikku immuunsust, mis põhjustab sagedasi nakkushaigusi (sealhulgas suuõõne ja ninaneelu).
Mõju bronhidele
Kui suits suitsetamise ajal bronhidesse siseneb, ärritab see nende limaskesti. See toob kaasa põletikulise protsessi arengu ja bronhide puu limaskesta järkjärgulise atroofia. Selle tulemusena lakkavad bronhid normaalselt töötamast, häirub sekretsiooni tootmine, mis täidab niisutavat ja puhastavat funktsiooni.
Lisaks on suitsetamise mõju hingamissüsteemile see, et bronhide valendik, mille kaudu õhk sisse- ja väljahingamisel läbib, aheneb. Ja see põhjustab hingamisraskusi.
Suitsetajatele iseloomulikud hingamisteede haigused
Tubaka negatiivse mõju all kannatavad nii hingamisteede ülemine kui ka alumine osa. Ülemised hingamisteed ei saa mitte ainult märkimisväärse osa mürkidest, vaid satuvad ka kuuma suitsu temperatuurišoki alla. Selle tulemusena tekivad sellised haigused nagu:
- sinusiit on ninakõrvalurgete limaskestade põletikuline protsess;
- sinusiit - ülalõua põskkoopa põletik;
- riniit - nina limaskesta põletik;
- lõhnataju halvenemine - tekib retseptorite kahjustuse tõttu;
- larüngiit, trahheiit - kõri ja hingetoru põletik.
Epiteeli ripsmete funktsionaalsuse halvenemise tõttu jääb röga kopsudes seisma. See koos bronhide obstruktsiooniga põhjustab suitsetamisel ja eriti pärast seda õhupuudust. Mõnel juhul on inimesel raske hingata, sisse- ja väljahingamisel kostab vilistav hingamine ja vilistav heli.
Hingamissüsteemi alumises osas põhjustab suitsetamine järgmiste patoloogiate arengut:
- pleuriit - kopsude seroosmembraani põletik;
- kopsupõletik on viirushaigus, mis mõjutab kopsukudet ja alveoole;
- tuberkuloos on nakkushaigus, mis esineb sageli nõrgenenud immuunsuse taustal;
- pneumoskleroos - põletikuline protsess, millega kaasneb kopsukoe asendamine õhuvahetusvõimetu sidekoega;
- kopsu abstsess - kopsukoe põletik koos mäda vabanemisega, mis võib põhjustada kudede nekroosi;
- kopsupuudulikkus - mida iseloomustab vere hapnikusisalduse kriitiline langus;
- emfüseem;
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus;
- kopsuvähk.
Tähtis! Kõik hingamisprobleemid või valu kopsudes nõuavad viivitamatut arstiabi.
Mis on hingamisprobleemide põhjused?
Suitsetamise mõju hingamissüsteemile väljendub muu hulgas kogu kopsupinnal paiknevate veresoonte normaalse talitluse häirimises. Laevad spasmivad regulaarselt, muutuvad vähem elastseks ja hapraks. See viib alveoolide toimimise halvenemiseni, mis tähendab, et see mõjutab gaasivahetusprotsessi.
Lisaks kogunevad kudedesse vaigud ja toksiinid, mis raskendavad ka hingamiselundite tööd. See seletab asjaolu, et pärast suitsetamist tekib inimesel hingamispuudulikkus ja tal on raske hingata.
Suitsetaja bronhiidi tunnused
Suitsetajatel areneb järk-järgult välja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. See on tubakasuitsu poolt esile kutsutud põletikuline protsess, mille käigus tekib põletikukohas bronhide tugev ahenemine, mis häirib õhuvoolu. Bronhide luumen täitub järk-järgult viskoosse limaga, mis raskendab veelgi kopsukoe ventilatsiooni.
KOK-i peamised sümptomid:
- köhahood hommikul;
- hingeldus;
- kroonilise hüpoksia tunnused (peavalu, pearinglus, iiveldus, suurenenud erutuvus, arütmia, kahvatu nahk).
Algul on köha kuiv ja lämmatav, kuid suitsetatud sigarettide arvu suurenedes haigus progresseerub. Köha muutub märjaks suure hulga rögaga, mida on raske eraldada.
Hingamisprobleemid endistel suitsetajatel
Regulaarne suitsetamine on põhjus, miks kehal pole aega kahjulikke aineid eemaldada. Toksiinid ja tõrvad kogunevad hingamisteedesse. Kopsude puhastamine võtab palju aega ja suitsetamise täielikku lõpetamist.
Vahetult pärast suitsetaja sigarettidest loobumist võivad hingamisprobleemid süveneda. Sageli tekib õhupuudus. Sellel on mitu põhjust, millest peamine on organismi talitlustingimuste järsk muutus. Nikotiinist ja muudest ainetest järsk loobumine on stressi tekitav organismile, mis on nende pideva kohaloluga juba kohanenud. Tõrva ja toksiinide eemaldamine kopsudest ja bronhidest võib samuti põhjustada hingamisraskusi.
Tähelepanu! Suitsetamisest loobumisel on ebameeldivaid sümptomeid raske vältida, kuid kui kohanemisprotsess on väga raske ja sellega kaasneb enesetunde halvenemine, tuleks pöörduda arsti poole.
Võõrutusnähud
Kogenud suitsetajatel võivad pärast halvast harjumusest loobumist tekkida võõrutusnähud. See on organismi normaalne reaktsioon nikotiini ja muude ainete puudusele. Kõige populaarsem kaebus on: "Ma jätsin suitsetamise maha ja mul oli raske hingata. "
Kuid võõrutusnähud on üsna ulatuslikud:
- nõrkus, väsimus;
- peavalu;
- söögiisu häired;
- iiveldus;
- köha;
- arütmia;
- seedetrakti häired;
- rõhu muutused.
Väga sageli kannatavad inimesed pärast suitsetamisest loobumist õhupuuduse käes. Sümptomid võivad ilmneda erinevates kombinatsioonides.
Tähtis! Enamasti paraneb seisund 1-2 nädala jooksul.
Teraapia meetodid
Ravi töötatakse välja iga juhtumi jaoks eraldi. Arvesse võetakse patsiendi vanust, sugu ja tervislikku seisundit. Sümptomite raskusaste ja olemasolevad vastunäidustused.
Ravimid
Inimese hingamisteede ravimiseks suitsetamise tagajärgedest kasutatakse järgmisi ravimirühmi:
- rögalahtistajad;
- taimsed rahustid närvilisuse ja ärrituvuse vähendamiseks (emarohi);
- nikotiini asendusravimid – suitsetamise iha vähendamiseks.
Tähelepanu! Ravimeid võib võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.
Füsioteraapia
Füsioterapeutilised protseduurid viiakse läbi haiglatingimustes arsti järelevalve all. Järgmisel on suitsetamisest loobumisel hea mõju:
- massoteraapia;
- elektroforees;
- abaluudevahelise ja krae tsooni ultraviolettkiirgus;
- UHF-ravi.
Füsioterapeutilised meetodid aitavad normaliseerida hingamist ning parandada bronhide ja kopsude tööd.
Hingamisharjutused
Spetsiaalsed hingamisharjutused aitavad oluliselt vähendada suitsetamisest tingitud hingamisteede kahjustusi. Selle meetodi suur eelis on see, et sellel pole praktiliselt mingeid piiranguid. Võimlemist saab teha igas vanuses, olenemata olemasolevatest haigustest.
Põhiharjutused on spetsiifiline hingamissüsteem (näiteks kiire sisse- ja aeglane väljahingamine), millele lisanduvad liigutused (näiteks kõhu sissetõmbamine ja väljaulatamine või tõstmine ja pingutamine ning seejärel õlgade langetamine ja lõdvestamine). Võimlemine toimub kaks korda päevas, korrates harjutusi 10-15 korda.
Mida ei tohiks teha, kui teil on hingamisraskusi?
Kui teil on hingamisraskusi, on suitsetamine või isegi lihtsalt tubakasuitsu sissehingamine väga ohtlik. Kui inimene hakkab füüsilise koormuse ajal lämbuma, peate viivitamatult lõpetama treenimise ja hingama rahulikult 10 minutit.
Emotsionaalne stress võib põhjustada hingamisraskusi. Soovitav on vältida stressirohke olukordi.
Kui kaua kestab õhupuudus sigarettidest loobumisel?
Hingamisteede taastamine pärast suitsetamist on väga individuaalne protsess. Selle kestus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas suitsetaja vanusest ja tervislikust seisundist, suitsetamiskogemusest ja keha omadustest.
Kõige sagedamini tekib õhupuudus esimese 7-15 päeva jooksul pärast sigarettidest loobumist. Kopsufunktsiooni täielikuks taastamiseks kulub keskmiselt 3–8 kuud.
Kas teie kopsud saavad selgeks, kui loobute halvast harjumusest?
Kui jätate suitsetamise täielikult maha, on teie hingamisteede seisundi paranemine märgatav mõne päeva jooksul. Hingamine normaliseerub järk-järgult, halb hingeõhk ja õhupuudus kaovad ning köha kaob. Suitsetamisest loobunud inimese kopsud võivad lõpuks tõrvadest ja toksiinidest täielikult puhastada, kuid see võtab kaua aega.
Järeldus
Sigarettidest loobumine ei ole lihtne, kuid suitsetamise kahjulike mõjude peatamiseks hingamisteedele on seda vaja teha. Vastasel juhul algab tõsiste patoloogiate areng, mis halvendab oluliselt elukvaliteeti ja lisaks võib põhjustada komplikatsioone, mis mõjutavad teiste kehasüsteemide tööd.